Sat. Sep 21st, 2019

Stiri eZZ

Portalul tau de stiri romanesti

Adevărul despre cafeaua băută după-amiază

1 min read

Oamenii de ştiinţă americani au respins ideea binecunoscută că nu este recomandat consumul de cafea după-amiaza, deoarece poate avea efecte negative asupra somnului nocturn. 

Potrivit acestora, o ceaşcă de cafea consumată cu până la patru ore înainte de a merge la culcare nu va perturba odihna de peste noapte.

Cercetătorii au monitorizat 785 de voluntari pe parcursul a 5.164 de zile, înregistrând nivelul consumului de cafeină, alcool şi nicotină. Ei au monitorizat calitatea somnului folosind brăţări senzoriale.

Conform rezultatelor, cafeaua nu a afectat calitatea somnului, spre deosebire de alcool şi ţigări. De exemplu, fumătorii au dormit în medie cu 42 de minute mai puţin decât nefumătorii.


Fanatik.ro


Dezvaluirea BOMBA in cazul Caracal! Ce a spus politistul care a stat de vorba cu Dinca! Cine este, de fapt, MONSTRUL din Caracal


Fanatik.ro


Sorina Pintea a dat vestea TRAGICA! A MURIT! Un nou SCANDAL mare izbucneste in Romania


Stirile PRO TV


Cum arată tânăra care este mândră că a ajuns senzație pe site-urile pentru adulți

Source

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *